Gestión Emocional y del Estrés

Cuidar al que cuida

¿Quién sostiene a quien sostiene a los demás?

El trabajo en residencias de mayores y de personas dependientes, es uno de los más exigentes emocionalmente del ámbito sociosanitario. Cada día implica acompañar procesos de deterioro, duelo, dependencia y final de vida. Son situaciones que generan un alto nivel de estrés y que pueden afectar tanto al bienestar del profesional como a la calidad del cuidado que ofrece.

Este curso da herramientas para comprender y regular mejor las emociones en el entorno laboral, manteniendo el equilibrio psicológico en el día a día y ofreciendo una atención más empática y efectiva. Porque desarrollar competencias emocionales sostiene un cuidado de calidad y, a la vez, protege a quien cuida.

Objetivos

Lo que te llevarás

Conocer el sistema de regulación emocional.

Detectar los factores internos y externos que dificultan el manejo de las emociones.

Adoptar estrategias de cuidado personal y mantenimiento del bienestar psicológico.

Utilizar estrategias de afrontamiento del estrés.

Programa

Cuatro bloques, pensados para tu realidad

Desarrollar competencias emocionales es fundamental para sostener un cuidado de calidad y preservar el bienestar profesional. Todo el curso trabaja sobre situaciones reales del centro.

Estrés y otros problemas psicológicos

Entender el desgaste propio del trabajo de cuidados.

Gestionando el malestar: Flexibilidad Psicológica

Un modelo útil para relacionarse de otra forma con lo difícil.

Herramientas de gestión emocional y de pensamientos

Práctica con las situaciones del día a día del centro.

Actuar de acuerdo a valores: cuidar y cuidarte

Sostener un cuidado de calidad sin descuidarte a ti.

Así es por dentro

Así trabajamos en el aula

Sesiones presenciales amenas y muy participativas.
Dinámicas experienciales: se aprende haciendo, no solo escuchando.
Trabajo sobre situaciones reales del puesto, para que el cambio se note el lunes.
Mindfulness e inteligencia emocional integradas en la metodología.

“Cualquier teoría que no genere un cambio, por pequeño que sea, sigue siendo solo teoría.”

Datos prácticos

Modalidad: Presencial
Duración: 15-20 horas, flexible en número de sesiones y en su duración
Dirigido a: Personal de residencias de mayores y del ámbito sociosanitario
Formato: Dinámicas experienciales sobre situaciones reales del centro
Adaptable: Ajustable a otros colectivos de atención a personas

Lo que dicen los participantes

“Ha superado mis expectativas con creces; un curso excepcional con múltiples dinámicas, con el cual se puede aprender muchísimo y aplicar en todos los ambientes de la vida.”

Participante de un curso presencial · ICAP

Quién imparte

Psicólogos expertos en Flexibilidad Psicológica

Eduardo Blasco

Psicólogo · Coach · CL-4906

Cuenta historias y construye metáforas que hacen más sencillo entender la vida. Perfil integrador con experiencia terapéutica, educativa y social.

Aurem Llobera

Psicóloga · Coach · CL-4907

Psicóloga por vocación, convencida de una psicología científica. Combina la cercanía empática con la perspectiva del observador.

Ambos somos profesores del Grado de Psicología en la Universidad de Burgos.

¿Lo organizamos para tu entidad?

Cuéntanos qué necesita tu organización y adaptamos este curso al formato que mejor encaje: online, presencial o mixto.

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